Progressive Muskelrelaxation (PMR)
 
Gib dir und deinem Körper eine Auszeit...
In der heutigen Zeit, in der Stress und oftmals Hektik den Alltag vieler Menschen bestimmen, werden individuelle Momente der Ruhe und des Zu-Sich-Kommens immer wichtiger.

Die Progressive Muskelrelaxation wurde von Edmund Jacobsen entwickelt. Mit Hilfe bewusster An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen wird hierbei eine tiefe Entspannung im gesamten Körper erreicht.

© 2018. by Stefan Rathke

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